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1、平时用艾草条熏蒸身体时可以准备一块老姜,把它切成片状,再准备六七根艾草条,把它们用一个大点的夹子,夹成一排再用火柴把它们点燃。
2、把上衣脱掉,把切好的老姜片贴在后背上,再把点燃以后的艾草条竖在离姜片二厘米左右的地方,并让它上下移动,如果烧灼感明显,可以把距离拉大一些,正常情况每次熏半小时就可以。
3、用艾草条熏完以后,可以看一下姜片,如果发现姜片是湿的,而且它下面的皮肤也是湿的,就说明自己身体内湿气特别重,需要坚持用艾草条多熏几次。
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