今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容：
1、将糯米紫米洗净；
2、放入清水中泡一小时；
3、放入电饭煲中加入清水蒸熟；
4、加入适量白糖融化；
5、放凉后就完成了；
6、可以做三明治，将馅抹在吐司上，紫米派就做好了。
7、紫米营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、叶酸以及钙、铁、锌、磷等多种营养元素。并且紫米中的膳食纤维含量也十分丰富，能够有效的降低血液中胆固醇的含量，还有助于预防冠状动脉硬化以及心脏病。
麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站
