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1、艾叶能够祛寒、除湿、通经络,艾叶泡脚有有效的祛虚火、寒火的作用。
2、平时取艾叶一小把,煮水后泡脚,或者用纯艾叶做成的清艾条,取四分之一撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后,再兑一些温水泡脚。泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡两到三次。
3、记住,一定要多喝一些温开水,不要吃寒凉的食物,注意休息。
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