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微波炉烤红薯需要用中火烤制8-15分钟。
在使用微波炉烤制红薯之前,需要将红薯清洗干净,清洗后,保留外皮的水分,然后用纸将红薯包起来,最后放入微波炉的托盘上,用中火烤制8-15分钟即可。
红薯是一种营养齐全而丰富的天然食品,含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。另外,维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。
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