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木瓜和芒果都含有丰富的维生素,维生素C可以起到提高抵抗力的作用,还可以促进对钙和叶酸的利用,可以一起食用。
芒果木瓜皆属生冷之物,脾胃不好或者消化功能弱的人会有不良反应出现。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,能生津止渴,消暑舒神。木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化的功效。
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