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祛湿排毒吃绿豆,红豆,山药,薏米,小米,冬瓜,洋葱,苹果,樱桃等。还可以多吃些牛,羊肉,板栗,红糖,胡椒,姜等食物,有很好的去湿排毒的效果。不要吃辛辣刺激,油腻煎炸类的食物。避免潮湿的环境,做好保暖的工作。
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