今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容:
一到下午很困原因是睡眠不好。建议平时注意一下作息时间,按时休息避免熬夜,保证睡眠时间充足,可改善下午困倦的症状,同时可以在白天可适当的做些运动。还有下午犯困是生物节律使然。一上午的工作劳累,午饭后身体自然需要休息补充体力,所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛,尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段,办事效率不高而且容易出错。
麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站