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增强人体免疫力红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；具有较强的补养作用能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
1、可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品。
2、健脾益胃：脾胃虚弱。能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
莲子，中药名。为睡莲科植物莲干燥成熟种子。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。而乌鸡的功效是: 温中健脾、补、益
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