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1、即食谷物是以谷物玉米、黑米、荞麦、红枣、大米、小麦、燕麦等为主要原料的炒熟后加工成粉状或片状的营养食物,食用时已经为熟食,故可直接用开水冲泡;
2、即食谷物也可用锅煮食,食用时先在锅中放入冷水,再加入即食谷物,当水烧开后即可食用;
3、即食谷物富含丰富的膳食纤维,容易被身体吸收,且脂肪含量较低,食用方便,是一种营养丰富的食品。
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