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来月经第三天属于月经期,在月经过后是卵泡期,排卵期过后就是黄体期,最好定期检查,看看身体情况,月经期最好注意卫生,避免妇科感染。月经期注意饮食清淡,最好不要吃辛辣刺激的食物,建议多喝水,多吃蔬菜水果,平时可以用温水清洗外阴,可以预防妇科感染,注意月经期不能盆浴,不能洗凉水澡等,最好勤换内衣裤,卫生巾等,最好多吃瘦肉,猪肝等,可以补血,预防贫血,建议适当锻炼身体,可以增强抵抗力,月经期最好不要吃凉的,刺激的食物,以免引起痛经。
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