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一块100克巧克力含有大约500千卡的热量。
巧克力含有丰富的氨基酸,当女性生理期来的时候,会特别需要生长的荷尔蒙来把脂肪变成肌肉,巧克力含有丰富氨基酸,就能刺激生长荷尔蒙的分泌,所以生理期时,要选择不含糖的纯巧克力,如此一来不但吃巧克力不会发胖,还能帮助消除脂肪。
巧克力一般含糖,热量非常高,所以巧克力吃得过多会发胖。但不同种类的巧克力含有不同的营养物质,例如:和奶牛巧克力相比,黑巧克力含有更多的矿物质铁、镁以及维生素E,而奶牛巧克力则含有更多的钙、
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