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男生身高体重的标准是多少正常(男生的标准体重和身高是多少)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-12-18  来源:互联网  作者:麻布岗信息网  浏览次数:137
导读

今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容: 标准体重是67kg。解析:一个人的标准体重(kg)=身高(cm)-105因此身高为172,则标准体重=172-105=67kg。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。1、每日所需总能量=标准体重×系数。这个系数,取决于体型和劳动强度。如:身高165cm,体重52kg,正常体型,轻体力劳动者,那一天可以摄入30×(165-105)=1800千卡的热量。2、荤素搭配,均衡饮食。吕仁和认

今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容:

标准体重是67kg。

解析:一个人的标准体重(kg)=身高(cm)-105

因此身高为172,则标准体重=172-105=67kg。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。

1、每日所需总能量=标准体重×系数。这个系数,取决于体型和劳动强度。如:身高165cm,体重52kg,正常体型,轻体力劳动者,那一天可以摄入30×(165-105)=1800千卡的热量。

2、荤素搭配,均衡饮食。吕仁和认为,饮食非常重要,既不能饿着自己,也不能吃得太多,六七分饱为宜。饮食量以维持正常体重为目标,要控制体重。一个人的标准体重是身高减去105,应该把自己的体重保持在标准体重上下10%的范围内。

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关键词: 体重 身高 标准
 
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