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糯米银耳莲子粥材料:糯米、莲子、银耳、大枣、枸杞。
糯米银耳莲子粥的做法:
1、糯米洗净,用水浸泡2个小时;
2、莲子洗净,用水浸泡30分钟;
3、银耳用水泡软,洗净,摘除蒂头,撕成小朵,枸杞、大枣洗净备用;
5、砂锅放水,水沸后将糯米和莲子一起倒入锅中,大火煮沸后改小火,煮半个小时;
6、将银耳倒入锅中煮半个小时,再放入枸杞、大枣、冰糖煮半个小时即可。
糯米银耳莲子粥具有补中气,清心养神的作用,健脾和胃,适用于治疗
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