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脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。经常睡眠不足，生活不规律，要调整作息。油性脱发，或者遗传。经常染烫头发，或者从发根染烫，或者总用劣质涂抹头发的产品。常常地下工作者，总是很少见到阳光，比如地铁工作者。挑食，缺维生素，锌之类的，脾胃不和，肾虚。多吃花生，黑芝麻，种子类产品，或黑色植物，黑豆，花生，多吃些海产品。
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