首页 » 资讯 » 健康养生 » 正文

带鱼怎么吃最健康(吃带鱼注意事项)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-12-18  来源:互联网  作者:麻布岗信息网  浏览次数:516
导读

今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容: 1、食材:带鱼1条,干辣椒段50克,花椒粒25克,蒜米适量,小葱花10克,白芝麻6克,鸡蛋1个,生姜5克,大葱5克。2、调味料:食盐5克,料酒10克,味精3克,鸡精3克,花椒油3克,自制辣椒油5克,色拉油适量,生粉15克。3、烹饪方法:(1)选完整的带鱼,用新钢丝球把带鱼身上的鱼鳞清洗干净,鱼头、鱼尾巴都不要,把带鱼内脏清洗干净。然后斜刀切切成2厘米宽的平行四边形块。大葱和生姜切葱段和姜片放到装带鱼的盆中,加料酒,食盐,味精,花椒粒腌制起来。(2)带

今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容:

1、食材:

带鱼1条,干辣椒段50克,花椒粒25克,蒜米适量,小葱花10克,白芝麻6克,鸡蛋1个,生姜5克,大葱5克。

2、调味料:

食盐5克,料酒10克,味精3克,鸡精3克,花椒油3克,自制辣椒油5克,色拉油适量,生粉15克。

3、烹饪方法:

(1)选完整的带鱼,用新钢丝球把带鱼身上的鱼鳞清洗干净,鱼头、鱼尾巴都不要,把带鱼内脏清洗干净。然后斜刀切切成2厘米宽的平行四边形块。大葱和生姜切葱段和姜片放到装带鱼的盆中,加料酒,食盐,味精,花椒粒腌制起来。

(2)带鱼腌制20分钟后,捡去腌制的辅料,倒掉腌制出来的水分,打入一个蛋黄,裹在带鱼身上。

(3)在裹有蛋黄的带鱼上,撒上生粉,搅拌均匀,使每个带鱼都裹有生粉。这样炸制出来的带鱼体型完整,金黄灿灿。

(4)烧锅烧热油,油温烧至4成热,逐个倒入腌制好的带鱼,下锅炸熟。刚刚下锅的带鱼,不要搅动,自动就会散开。

(5)将所有带鱼炸完后,捞出沥干油,使油温烧至6成热,在复炸一次带鱼,这次复炸带鱼,为了让带鱼上色。把带鱼炸至金黄色捞出沥干油备用。

(6)炒锅烧热油,依次倒入花椒粒、拍蒜、干辣椒,小火炒香,下入带鱼快速翻炒,调入上述调味料,改小火翻炒,掌握火候,小心炒糊。

(7)带鱼炒至入味后,撒入芝麻,小葱花,淋入一点辣椒油,翻炒均匀即可出锅装盘。一道“干煸带鱼”就快速简单的烹饪好了。

麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站

 
关键词: 在这里 方法 带鱼
 
打赏
免责声明
• 
本文为小编原创作品,作者: 小编。欢迎转载,转载请注明原文出处:http://www.517338.com/news/show-494409.html 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。