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1、乌梅最好的吃法有乌梅汤,乌梅水果粥,乌梅普洱茶等。
2、乌梅是一种富含维生素和氨基酸的中药,对于人体的脾胃有很好的调理效果,也可以促进肠胃的蠕动,提升消化功能。乌梅可以经常食用,对于止吐、解酒排毒、缓解疲劳,止泻等效果很明显。同时还可以延缓衰老,预防便秘,杀菌抑菌等。但是乌梅偏酸,尽量不要一次性食用过多,可能会导致腹部不适的症状。
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