今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容：
1、材料：牛腱肉200克、西兰花300克。配料：盐、酱油、辣椒油。
2、切西兰花后洗净，牛肉切成条状，可选择腌或不腌。
3、热锅，下牛肉翻炒后迅速取出。
4、加少许油，热锅后下西兰花翻炒3-5分钟。
5、此时加入之前的牛肉一起炒。按照口味加入盐，酱油或者辣椒油。
麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站
今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容： 1、材料：牛腱肉200克、西兰花300克。配料：盐、酱油、辣椒油。2、切西兰花后洗净，牛肉切成条状，可选择腌或不腌。3、热锅，下牛肉翻炒后迅速取出。4、加少许油，热锅后下西兰花翻炒3-5分钟。5、此时加入之前的牛肉一起炒。按照口味加入盐，酱油或者辣椒油。 麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站
今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容：
1、材料：牛腱肉200克、西兰花300克。配料：盐、酱油、辣椒油。
2、切西兰花后洗净，牛肉切成条状，可选择腌或不腌。
3、热锅，下牛肉翻炒后迅速取出。
4、加少许油，热锅后下西兰花翻炒3-5分钟。
5、此时加入之前的牛肉一起炒。按照口味加入盐，酱油或者辣椒油。
麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站
