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站军姿的要求是:
1、头部。眼睛平视前方,不能左右乱看。头要摆正,鼻子嘴巴不能乱动。
2、肩部。肩膀要放松,两肩在同一个水平线。
3、胸腹部。站军姿时要挺胸收腹,呼吸均匀。
4、上肢。两个胳膊自然下垂,并紧贴裤子。双手的中指要紧贴裤子的中缝,五指都要并拢并且伸直。
5、臀部。不能翘臀部。
6、下肢。两腿自然伸直,要尽量并拢。
7、双脚。双脚脚跟并在一起,脚尖分开大约60度。脚尖要在一条线上。
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