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怀16周双胎体重应该涨不超过40斤，如果孕妇孕前比较胖，孕期建议体重增长不超过24斤。孕0-12周，体重增加或减少3斤左右都正常！因为孕早期会孕吐，一般体重增长少。孕12-28周，为孕中期，此时胎儿主要发育各个器官，总共体重增长8-12斤为宜！28-40周为孕晚期，此时胎儿发育迅速，要控制饮食避免胎盘老化。一般体重增长不超过15斤为宜！也就是说整个孕期体重最多增长不要超过30斤！如果是双胎，不超过40斤。如果孕妇孕前比较胖，孕期建议体重增长不超过24斤！合理增长体重有助于胎儿发育！
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