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1、男人要壮阳可以吃韭菜籽。可以做韭菜籽粥。把韭菜籽和粳米洗净放入锅里加水煮成粘稠粥时,把韭菜切碎放入粥中,再用盐调味,每天早晨喝500毫升,具有补肾壮阳作用。
2、还可以做代茶饮,就是韭菜籽磨碎后加入枸杞子,开水冲泡,有壮阳固精作用。韭菜籽加山药磨粉后每天代茶饮用,对肾亏少精有很好疗效。同时可以益脾补肺,强身健体。
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