今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容：
1、首先把摘回来的苦麦菜进行清洗干净备用。
2、将清洗干净的苦麦菜折成两段放在砧板上备用。
3、将苦麦菜切成短短的一小段备用。
4、将切好的苦麦菜过一遍水,将菜汁清洗掉,以免它有苦味。这个时候,准备一小锅的水,烧开备用。
5、水开之后,倒入清洗干净的苦麦菜,加入适量的花生油,翻炒均匀。
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