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1、辟谷减肥法主要指的是减少食物摄入总量的方式来进入减肥。平时可以多饮水,少量的吃一些蔬菜,这样可以保证身体所需要的水分,又可以吸收其中的纤维素,从而增加饱腹感、促进肠道蠕动,达到减肥的目的。
2、辟谷减肥法可以使身体的脂肪加速燃烧,为新陈代谢提供能量,但是需要注意,这种方式不适合有胃黏膜溃疡的人群,不然可能会导致溃疡症状加重。
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