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对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子等。心脏常见的症状是心肌缺血、心律失常等,如果能够改善心肌缺血和心律失常的食物,都可以保护心脏。如钾离子,钾离子可以维持神经肌肉的正常功能,心肌缺钾容易引起心律失常,心跳减弱或快速心律,富含有钾离子的水果都可以通过稳定心肌细胞膜来保护心脏。
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