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1、虽然木耳吃了有很多好处,但是吃多了对身体当然是不好的,木耳中含有两种能加快肠胃蠕动的物质,帮助消化,如果吃多太的话可能会对肠胃造成负担,就会出现消化不良的情况,可能会出现腹痛腹胀的情况,所以木耳不能吃太多,一般情况下我们任何菜中都不会放太多黑木耳,自己注意就可以了。
2、吃木耳的好处
(1)常吃黑木耳还可以益气强身、滋肾养胃、降血脂,减少心血管病发生。
(2)黑木耳还有较强的吸附作用,帮助排除体内垃圾。
(3)黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,可润滑肠道,使结石排出体外。
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