今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容：
1、月经期减肥的最好方法是通过饮食去减肥。可以多吃一些新鲜水果以及蔬菜，它们含有丰富的膳食纤维以及维生素，这些物质可以帮助肠胃去蠕动，帮助消化。而且可以让女性体内的毒素去快速排出。经期多吃水果蔬菜，还可以帮助女性的饱腹感得到增加。从而抑制身体对脂肪的吸收。
2、月经期减肥，建议还可以适当去锻炼身体，可以帮助身体消耗多余的能量。注意经期不可以暴饮暴食，正常的饮食，不要去节食，避免出现月经不调的问题。如果有月经不调的问题，一定要及时查明病因，然后对症下药。
麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站
