今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容:
正确的弹跳姿势为:
1、双腿起跳,双腿弯曲;
2、蹲下一些,蹲至胸口的高度;
3、手臂自然往后甩,双臂向后扬指腰部以上;
4、然后双腿同时瞬间爆发全部的力量;
5、手臂自然上提,提至胸部以上。
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