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睡眠问题是我们一直关注的问题,睡眠占了我们一生的1/3的时间。当我们处于睡眠状态的时候,我们的身体就可以得到休息和调整。当然好的睡眠质量,能够提高我们工作的效率。我之前也有失眠的症状,当时医生给我的建议是:生活要有规律,睡前不要过于兴奋,所以各位朋友要在日常生活中,做好预防失眠的工作。 今天给大家分享失眠了该怎么办? 麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站