今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容:
1、食材:大豆腐300克、鱼酱少量、大葱一颗。
2、准备好材料,鱼酱是用小鱼和酱一起炸的。
3、把豆腐切小块。
4、把葱切丝,放入豆腐中。
5、放入鱼酱,即可。
6、豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。
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