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1、坐月子期间可以吃燕窝,燕窝含有丰富的蛋白质,含有丰富的微量元素,可以入乳汁,对新生儿的生长发育有一定帮助。
2、燕窝也有美容的功效,对妈妈很有好处。吃燕窝期间要注意过敏现象,燕窝属于异种蛋白,有时会导致过敏,表现为皮肤瘙痒、丘疹等等。如果有过敏现象,就不宜再继续服用燕窝。坐月子期间要以普通饮食为主,要注意营养均衡,要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物,包括各种肉类,也要多吃青菜和绿叶菜。
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