今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容:
1、怀孕缺锌可以通过食补的方式来补充,能够快速补充锌的食物有:富含锌元素的蔬菜,我们常见的蔬菜有南瓜、茄子、白菜以及豆类都会非常不错的选择。
2、富含锌的水果,比如说苹果、猕猴桃等也是能够进行补充的。
3、动物内脏,含有大量的锌,猪肝、猪肺都是可行的。
4、肉类食物,牛肉、猪肉、鸡肉等也含有大量的锌,可以快速的被体内所吸收,还能够补充足够的铁以及蛋白质。
麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站