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1、腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;这些肠胃不好的人群最好不要吃,因为会导致肝胆功能下降的情况。
2、腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应。腰果不能多吃,特别是肥胖的人群更要注意少吃比较好。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。腰果含丰富的维生素A,是优良的抗氧化剂,能使皮肤有光泽、气色变好。
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