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中医中所说的五伤七劳是指:
1、五伤是指久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。
2、七劳是忧愁思虑伤心、大怒气逆伤肝、寒冷伤肺、大饱伤脾、强力举重,久坐湿地伤肾、恐惧不节伤志、风雨寒暑伤形。
3、预防五伤七劳的必要措施是,在养生时,要注意酸、甜、苦、辣、成的适量,切不可偏食。在生活起居上,要按季节的交替、冷暖,适时增减衣服,适当锻炼,顺乎自然。
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