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螃蟹步练习方法:
右手运球时,左脚向左前踏出,同时换左手运球。在跨出右脚,换右手运球。主要是步伐跨的要大,蹲位要大,多加练习即可。
螃蟹步是篮球术语,指持球队员横着移动,就像螃蟹一样移动,一般这个步子是用来防守的,张开双臂两腿分开,半蹲下身移动,防御面积很大,效果很好。
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