今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容:
跳广场舞就跟跳健美操差不多,要想通过跳舞减肥,首先要选择一些运动量大的舞蹈才会有所效果,而且更重要的是要坚持,三天打鱼两天晒网是起不到效果的。其次,饮食要协调,切记暴食暴饮。
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