今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容:
1、多喝水,养成饭后漱口,早晚刷牙的好习惯,保持牙齿的清洁;
2、吃美白牙齿的食物,富含纤维的食物,例如芹菜,可以更好的清理牙齿。可以多吃富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃等;
3、定期半年到一年去口腔科做洁牙,将牙结石、色素和牙菌斑去除,牙齿可以恢复原来的白色。
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