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经常吃鱼对身体没有坏处，在不过敏的情况下，经常吃鱼对身体还有很多好处：吃鱼减少心脏病危险，还可以降低胆固醇。 吃鱼降血脂胜过吃素。孕妇吃鱼对于胎儿发育有很大的好处。 吃鱼会变聪明，有助发育。鱼肉营养全面，易于消化。 吃鱼延缓记忆衰退，减少抑郁。 吃鱼可以减少香烟危害，对眼睛有益。
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