今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容:
1、食材:牛奶1包、奇亚籽10g、黑芝麻30克、核桃30克、黑豆粉30克。
2、10g奇亚籽加60ml牛奶,提前一晚放冰箱冷藏。
3、加入黑芝麻核桃黑豆粉30g(两大勺左右)。
4、导入热好的纯牛奶,水开后两三分钟即可。
5、搅匀就可以喝了,加入热牛奶中和之后,可以直接吃。
麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站
今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容: 1、食材:牛奶1包、奇亚籽10g、黑芝麻30克、核桃30克、黑豆粉30克。2、10g奇亚籽加60ml牛奶,提前一晚放冰箱冷藏。3、加入黑芝麻核桃黑豆粉30g(两大勺左右)。4、导入热好的纯牛奶,水开后两三分钟即可。5、搅匀就可以喝了,加入热牛奶中和之后,可以直接吃。 麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站
今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容:
1、食材:牛奶1包、奇亚籽10g、黑芝麻30克、核桃30克、黑豆粉30克。
2、10g奇亚籽加60ml牛奶,提前一晚放冰箱冷藏。
3、加入黑芝麻核桃黑豆粉30g(两大勺左右)。
4、导入热好的纯牛奶,水开后两三分钟即可。
5、搅匀就可以喝了,加入热牛奶中和之后,可以直接吃。
麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站