首页 » 资讯 » 生活常识 » 正文

蘑菇炒鸡蛋可以吗?(蘑菇能炒鸡蛋吗这样做好吃又营养)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-12-12  来源:互联网  作者:麻布岗信息网  浏览次数:431
导读

今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容: 蘑菇可以和鸡蛋一起炒。推荐一款做法,这样做好吃又营养,具体的做法如下:1、磨菇、蟹脚菇,各种菌类 洗干净,沥水,备用。2、鸡蛋打碎,加盐,味精。3、锅里放油烧热,将鸡蛋放锅里,煎到5成熟后翻炒。盛起。4、放油,将磨菇放入炒熟,将多馀的汤水倒掉。然后,将鸡蛋放入。5、加入少许盐,味精,胡椒粉即可。鸡蛋的营养成分比较全面,蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质;而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D,且含有较多的铁、磷、硫、钙。蘑

今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容:

蘑菇可以和鸡蛋一起炒。推荐一款做法,这样做好吃又营养,具体的做法如下:

1、磨菇、蟹脚菇,各种菌类 洗干净,沥水,备用。

2、鸡蛋打碎,加盐,味精。

3、锅里放油烧热,将鸡蛋放锅里,煎到5成熟后翻炒。盛起。

4、放油,将磨菇放入炒熟,将多馀的汤水倒掉。然后,将鸡蛋放入。

5、加入少许盐,味精,胡椒粉即可。

鸡蛋的营养成分比较全面,蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质;而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D,且含有较多的铁、磷、硫、钙。蘑菇含有蛋白质、纤维素、维生素A、维生素D、维生素C以及多种无机质成分。两者搭配很营养。

麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站

 
关键词: 炒鸡蛋 这样做 蘑菇
 
打赏
免责声明
• 
本文为小编原创作品,作者: 小编。欢迎转载,转载请注明原文出处:http://www.517338.com/news/show-287783.html 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。