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1、女性要喝汤下奶的话,建议可以多喝一些骨头汤、猪蹄汤、木瓜汤、鲫鱼汤等,这些都是很有下奶效果的食物。
2、毕竟对女性来讲,调理自己的日常饮食是很有必要的,在产后多喝一些催奶的食物,对于自身的健康有益处,而且也有助于宝宝的发育和健康。
3、另外在产后要注意保持心情的愉悦,凡事一定要想开一点,不要让自己承受太大的心理压力和负担,这样的话对于下面也有一定的效果,而且也能够让身体更加的健康。
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