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随着电脑和互联网的普及,越来越的人渐渐熟悉了网络,并渐渐离不开网络,只要一天不上网,就好象欠缺了什么似的,浑身不舒服,遇到停电或者断网,心里非常难受,更有甚者,有的孩子在父母控制不能上网的情况下,以绝食、翻门外逃等极端手段去满足上网的需求,给自己的精神健康,学习和工作带来了不小的干扰和影响,那么怎样有效戒断呢?
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