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好处:
1、松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是老年人保护血管的理想食物;
2、松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和 脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用;
3、松子中含有大量的维生素E,维生素E有美容养颜、抗衰老的功效。
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