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1、开心果一种坚果,有生熟之分,其中生开心果是直接从树上采摘下来的,其中生的开心果经过自然晾干后也是可以食用的,不会对人体健康产生伤害。
2、但注意不要经常吃生开心果,因为生开心果中含有一定的维生素、纤维素等成分物质,食用过量容易加重人体肠胃负担,可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,所以开心果可以生吃,但最好是不要多吃。
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