今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容：
1、200米以后没力气，一般就考虑是后程乏力，日常还需要进行力量和肺活量的迅速锻炼，日常应该加大强度，多跑800米一千米内。
2、另外还需要掌握一些训练的技巧以及比赛中的技巧，训练中应该增加速度、增加耐力、增加运动量，比赛中需要根据自己的身体能力以及比赛的长短来合理的调整自己的运动量，前半程适当的跑，后半程时可酌情地留一些能量，在后程发力。
麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站
