今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容:
1、头朝北面,脚朝南边的方向睡觉比较好。
2、人的身体会受到地球磁场影响,睡觉的时候,人的大脑会受到磁场影响,在睡觉的时候可以选择头朝北,脚朝南的姿势比较合适,这样磁力线平稳对人体的干扰能够减少,也能够提高睡眠能力。
3、睡觉的时候,人体最好右侧卧位睡,这样睡觉的时候睡眠对心脏的承受力也会减轻。睡眠的环境要安静,要规律睡眠,要保持自己的生物钟充足睡眠,早睡早起,适当的运动,增强体质。
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