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冰糖红枣雪梨大米粥步骤如下:
1、提前放好米和水煮;
2、这时候你可以准备其它食材了,把雪梨削皮切小块,红枣洗净去核切小块;
3、把雪梨、红枣、冰糖倒入锅中;
4、等到米和雪梨煮得变色即可。
功效:可以降火,排毒,补气养血,健脾益胃,止咳,滋阴润肺,软化血管,增加血红蛋白,补气血,安神助眠,排毒养颜,增加抵抗力。
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