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绿健牛奶是真牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸，乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收，钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效，此外，牛奶还能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，经常服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡都有良好的作用，不仅如此，冰冻牛奶可使血管收缩，对溃疡出血也能起到止血作用。
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