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指甲，是人和猿猴类指（趾） 端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角蛋白。
作为皮肤的附件之一。有着其特定的功能。首先它有“盾牌 ”作用，能保护末节指腹免受损伤．维护其稳定性。增强手指触觉的敏感性。协助手抓、挟、捏、挤等。甲床血供丰富，有调节末梢血供、体温的作用。
指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲，红润含蓄，坚韧而呈现弧 形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状和颜 色变异，表明人体可能罹患了某种疾病。
手指甲太脆是身体缺乏胶原蛋白，要注意补充优质的动物蛋白，如牛羊肉，牛奶，豆制品，增加维生素补充，多吃新鲜的蔬菜水果，增加矿物质，优质的钙镁片。
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