今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容：
1、主要就是适当的选择一些有氧运动锻炼，比方说进行跑步、跳绳或者是进行打球，或者是游泳等方法。
2、通过这些有效的运动锻炼，有利于促进身高的增长，但同时也需要多吃一些含钙的食物和含钙的药物。
3、也需要保证良好的休息，保证充足的睡眠，注意各方面营养的调理。
4、尽量保证营养的多样化，保证营养充分，才有利于身高增长。
麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站
