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无氧运动的好处是什么(无氧运动的好处有哪些?)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-12-10  来源:互联网  作者:麻布岗信息网  浏览次数:590
导读

今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容: 1、常见的无氧运动有:短距离赛跑、举重、投掷、跳高、拔河、肌力训练等。2、通过无氧运动可以提高机体的肌肉力量、爆发力、增加肌肉体积,提高运动速度。 麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站

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1、常见的无氧运动有:短距离赛跑、举重、投掷、跳高、拔河、肌力训练等。

2、通过无氧运动可以提高机体的肌肉力量、爆发力、增加肌肉体积,提高运动速度。

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关键词: 有什么 益处 有哪些
 
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