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支付宝的蚂蚁庄园小鸡问答是每天都会有不同的答题出现，一方面丰富我们的知识，另一方面也增加了养护小鸡的乐趣，就像今天支付宝蚂蚁庄园小鸡问答就出现了运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗，那么这样的问题可能对于很多小伙伴们并不知道，因为每个人的知识面是不同的，所以有的小伙伴知道运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗，而有的小伙伴就不是很了解运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗，那么其实这些都不重要，既然今天小伙伴们看到了小编的这篇文章，小编自然是会为大家来解答下运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗了，那么有兴趣的小伙伴就可以接着往下看，本文会给大家指出正确的答案的哦。
小鸡宝宝考考你运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗是
不是
正确答案：不是
【拓展阅读】
只要你运动，脂肪就开始消耗，只要开始运动，脂肪就在消耗，只要开始运动，就有利于减肥！只是不同的运动强度和运动时间，消耗脂肪的比例不一样。 研究显示，在有氧运动开始的前30分钟时间里，糖的消耗大于脂肪，在第30分钟之后脂肪的消耗比例增加，糖消耗比例下降。 的确随着时间的延长，脂肪消耗的比例是增加的，但增加也是有限的。脂肪和糖在运动时或者在不运动时，都是同时在消耗的，只是比例上有差异而已。
以上便是小编为大家带来的小鸡宝宝考考你的解答了，希望对大家有所帮助。
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